Закалка: что нужно знать о мероприятии
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Go down
avatar
Admin
Posts : 2
Join date : 2020-07-30
View user profilehttps://medic.forumotion.me

Закалка: что нужно знать о мероприятии Empty Закалка: что нужно знать о мероприятии

on Thu Jul 30, 2020 10:45 am
Закалкой принято называть комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости человеческого организма к внешним условиям (атмосферному давлению, солнечному облучению, низкой и высокой температуре и т. д.). Если говорить простыми словами, то суть закаливания состоит в том, чтобы научить тело быстро подстраиваться под изменения окружающей среды. https://dmedicina.ru/
Закалка может быть:

Активной. Человек принимает решение укреплять организм, разрабатывает программу и следует расписанной схеме.
Пассивной. Человек попадает в определенную среду (например, при изменении климатических зон), к которой он должен приспособиться. Такую закалку называют привыканием.

[b]Зачем нужно закаляться
На коже человека содержится множество нервных окончаний, называемых рецепторами. Именно они улавливают все изменения в окружающей среде и тут же передают импульсы в мозг. С точки зрения физиологии принцип закалки заключен в тренировке именно этих рецепторов.
Закалка обеспечивает сразу несколько положительных воздействий:
  • укрепляется иммунитет;
    улучшается терморегуляция (тело обретает навык сохранять естественную температуру, независимо от изменений в окружающей среде);
    ускоряется метаболизм;
    укрепляются сосуды и сердце;
    нормализуется состояние нервной системы;
    повышается энергичность;
    улучшается настроение.

Кроме того, закалка организма позволяет избавляться от лишних килограммов и способствует омоложению. https://uralfarms.ru/


Back to top
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum