Закалка: что нужно знать о мероприятии
Thu Jul 30, 2020 10:45 am
Закалкой принято называть комплекс мероприятий, направленных на повышение устойчивости человеческого организма к внешним условиям (атмосферному давлению, солнечному облучению, низкой и высокой температуре и т. д.). Если говорить простыми словами, то суть закаливания состоит в том, чтобы научить тело быстро подстраиваться под изменения окружающей среды. https://dmedicina.ru/
Закалка может быть:
Активной. Человек принимает решение укреплять организм, разрабатывает программу и следует расписанной схеме.
Пассивной. Человек попадает в определенную среду (например, при изменении климатических зон), к которой он должен приспособиться. Такую закалку называют привыканием.
[b]Зачем нужно закаляться
На коже человека содержится множество нервных окончаний, называемых рецепторами. Именно они улавливают все изменения в окружающей среде и тут же передают импульсы в мозг. С точки зрения физиологии принцип закалки заключен в тренировке именно этих рецепторов.
Закалка обеспечивает сразу несколько положительных воздействий:
Кроме того, закалка организма позволяет избавляться от лишних килограммов и способствует омоложению. https://uralfarms.ru/
Закалка может быть:
Активной. Человек принимает решение укреплять организм, разрабатывает программу и следует расписанной схеме.
Пассивной. Человек попадает в определенную среду (например, при изменении климатических зон), к которой он должен приспособиться. Такую закалку называют привыканием.
[b]Зачем нужно закаляться
На коже человека содержится множество нервных окончаний, называемых рецепторами. Именно они улавливают все изменения в окружающей среде и тут же передают импульсы в мозг. С точки зрения физиологии принцип закалки заключен в тренировке именно этих рецепторов.
Закалка обеспечивает сразу несколько положительных воздействий:
- укрепляется иммунитет;
улучшается терморегуляция (тело обретает навык сохранять естественную температуру, независимо от изменений в окружающей среде);
ускоряется метаболизм;
укрепляются сосуды и сердце;
нормализуется состояние нервной системы;
повышается энергичность;
улучшается настроение.
Кроме того, закалка организма позволяет избавляться от лишних килограммов и способствует омоложению. https://uralfarms.ru/
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|